Сможете решить этот пример? 🤓
Аэробная нагрузка из степ-аэробики + функциональные упражнения =...
Правильно, Functional Step.
Современное функциональное направление, ловко соединившее преимущества этих двух 👆🏻 направлений.
За счет симбиоза упражнений на полу и степ-платформе происходит равномерное распределение нагрузки. А это залог эффективной и безопасной тренировки.
Класс построен на чередовании простых аэробных связок на степе и функциональных упражнений для всех групп мышц и движений во всех плоскостях.
В итоге получаем отличный жиросжигающий эффект и развитие главных качеств (сила, выносливость, гибкость, скорость, координация).
А главное — удерживаем внимание клиентов и не даём им заскучать. Этот динамичный класс — один из интересных вариантов вашего развития после обучения (естественно, в FITNESS-EXPRESS 😁) первому уровню степ-хореографии и функциональному тренингу.
Приглашаем на семинар, посвящённый этому популярному направлению:
➡️FUNCTIONAL STEP
19 июня очно
Преподаватель: Валентин Захаров
Программа семинара:
http://www.fitness-express.ru/seminars/functional_step.html
Мы вас ждём 👋🏻
