Вокруг кросс-тренинга гуляет немало мифов.
Вызываем их на дуэль 👊🏻
❌Данный высокоинтенсивный формат опасен и очень травматичен.
Риск получить травму есть при любой деятельности. Кросс-тренинг наоборот снижает риск травм, так как помогает проработать все группы мышц, избежать дисбалансов и компенсаций. Поэтому его можно советовать даже при восстановлении после травм.
❌Кросс-тренинг превратит в Железного Арни.
Главный страх клиентов, особенно девушек 😂
Тренировки проходят с собственным весом или минимальным оборудованием и имеют отличный жиросжигающий эффект. Тренировки же для набора мышечной массы проводятся по другим принципам. В частности, они включают работу с тяжёлыми весами и специальную диету. Кросс-тренинг про функциональное и подтянутое тело.
❌Направление подходит только для опытных клиентов.
Мы любим этот формат за то, что он подходит практически всем. Тренировки можно легко подстроить под запросы, потребности и возможности конкретного человека. Поэтому оправдания типа «Я ещё не готов», «Запишусь, когда буду в форме» не пройдут 🤚🏻
Теперь вы знаете, что ответить сомневающимся клиентам 😁
Но как показывает практика, сомнения и страхи лишь у единиц. Большинство людей с удовольствием идут пробовать новое. А кросс-тренинг как раз отлично спасает от фитнес-рутины.
Приглашаем на семинар:
➡️«КРОСС-тренинг в формате групповых программ»
10 июля очно
Преподаватель: Екатерина Белокобыльская
Программа семинара и регистрация:
http://www.fitness-express.ru/seminars/seminars_864.html
Мы вас ждём!
#fitness_express #карьеравфитнесе #обучениетренеров #фитнессеминары #курсытренеров #кросстренинг
