Мышцы тазового дна могут маскироваться под болью в пояснице, что приводит к мышечным дисбалансам и дискомфорту. Работа с поясницей без учёта тазового дна неэффективна. В статье рассказывается о правильной методике работы с мышцами тазового дна, показаниях и нюансах.