Статья о том, как менялось направление аэробики со временем. Изначально она была очень плиометрической, с многочисленными прыжками и подскоками, а сейчас это танцевальная хореография, где каждый шаг имеет свой характер и уникальные движения. Современная аэробика значительно усложнилась и теперь инструктор, а вместе с ним и группа, буквально летают по классу. В статье также описывается, как менялась методика и темп музыки в аэробике.