Статья рассказывает о причинах и последствиях мышечных дисбалансов и предлагает несколько тактик для их исправления, включая целенаправленные упражнения, односторонние упражнения и функциональные упражнения с движением в разных направлениях и плоскостях. Также упоминается авторский семинар по силовому коррекционному тренингу, который может помочь на пути к исправлению дисбалансов.